干し白菜のナムル
時短でラク
111kcal
0.5g
10min
材料（４人分）
- 干し白菜(天日に干したもの)…６枚
- 長ねぎ…１本
- にんにくのすりおろし…小さじ1/2
- すりごま(白)…大さじ２
- 赤とうがらしの小口切り…１本分
- うす口しょうゆ…小さじ２
- ・ごま油、酒
干し白菜(天日に干したもの)…６枚
長ねぎ…１本
にんにくのすりおろし…小さじ1/2
すりごま(白)…大さじ２
赤とうがらしの小口切り…１本分
うす口しょうゆ…小さじ２
・ごま油、酒
長ねぎ…１本
にんにくのすりおろし…小さじ1/2
すりごま(白)…大さじ２
赤とうがらしの小口切り…１本分
うす口しょうゆ…小さじ２
・ごま油、酒
作り方
- 白菜は細切りに、長ねぎは斜め薄切りにする。
- ボウルに、にんにく、すりごま、とうがらし、ごま油大さじ２、うす口しょうゆ、酒小さじ1/2を混ぜ合わせ、１の白菜と長ねぎをあえて、器に盛る。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
このレシピの参考動画
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