山いものとりはさみ揚げ

山いものとりはさみ揚げ

毎日のおかず

さっくりした山いもを、とり肉のうま味とともに味わう

20分

1人分:

586kcal

1.5g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    長いもは皮をむいて1cm厚さに切る。長ねぎはみじん切りにする。ボウルにひき肉を入れ、ねぎ、しょうが汁、塩少々、みそ大さじ1、片栗粉大さじ1を加えて混ぜる。

  2. 2

    長いもの片面に片栗粉各大さじ1をつける。片栗粉をつけた面が内側になるように、長いもで1のひき肉を等分に分けてはさむ。すべてはさんだら、全体に薄く片栗粉をまぶす。

    スプーンの背でのばして平らにする

    スプーンの背でのばして平らにする

  3. 3

    中温(170℃)に熱した揚げ油で、ひき肉の色が変わり、長いもに竹串がスーッと通るようになるまで揚げる。ししとうは破裂しないように竹串で数か所穴をあけ、素揚げする。器に盛り、すだちを添える。

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坂田阿希子さん

坂田阿希子 さんのレシピ

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