サーモンチーズフライ
時短でラク
460kcal
1.8g
12min
材料(2人分)
- ベーコン…2枚
- 生鮭…2切れ
- スライスチーズ(溶けるタイプ)…2枚
- 青じそ…4枚
- サラダ菜、ミニトマト…各適宜
- ころも(小麦粉、溶き卵、パン粉各適宜)
- ・塩、こしょう、揚げ油
ベーコン…2枚
生鮭…2切れ
スライスチーズ(溶けるタイプ)…2枚
青じそ…4枚
サラダ菜、ミニトマト…各適宜
ころも(小麦粉、溶き卵、パン粉各適宜)
・塩、こしょう、揚げ油
生鮭…2切れ
スライスチーズ(溶けるタイプ)…2枚
青じそ…4枚
サラダ菜、ミニトマト…各適宜
ころも(小麦粉、溶き卵、パン粉各適宜)
・塩、こしょう、揚げ油
作り方
- ベーコンとチーズは半分に切る。鮭は皮目から厚みに1本、切り離さないように切り目を入れ、袋状にして幅を半分に切る。
- 青じそ、ベーコン、チーズを重ねて2〜3つに折り、鮭に詰めるようにしてはさんで、塩、こしょう各適宜をふり、ようじで留める。
青じそ、チーズ、ベーコンは、鮭からはみ出さないように適宜折ってはさむ。 - 2にころもを順につける。揚げ油を中温(約170℃)に熱して、きつね色に揚げる。皿に盛って、サラダ菜とミニトマトを添える。好みでレモンを添えたり、ソースをかけても。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 小林まさみ
- 料理研究家。結婚後、料理研究家を目指して働きながら調理師学校で学ぶ。在学中から料理研究家のアシスタントなどを務め独立し、その後は雑誌、単行本、テレビ、企業のレシピ開発、イベントなどで活動。
食材の扱い方・ポイント
- ベーコン
- 豚肉の保存食品の一つで、豚肉を成形し、塩漬けして熟成させ、長時間くん煙した加工品。日本で…
- 鮭
- サケ科の魚には「白鮭」「紅鮭」「キングサーモン」などいくつか種類がありますが、一般に鮭と…
おすすめ読みもの(PR)
魚介の揚げ物 その他のレシピ
ベーコンを使ったレシピ
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34089品をご紹介!