レタスクラブ
マイページ
ガーリックステーキのサラダ

時短でラク

ガーリックステーキのサラダ

サラダレシピ

にんにくをきかせたスタミナサラダ

12分

１人分：

415kcal

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    ((野菜を切る))玉ねぎは繊維と直角に薄切りにし、氷水に放して辛みを抜く。ほうれん草は根元を切り落として洗い、食べやすくちぎる。それぞれざるに上げて水をしっかりきる。ドレッシングの材料を混ぜる。

    None
  2. 2

    ((肉に味つけする))牛肉は焼く直前に塩、こしょうし、おろしにんにくをぬる。

    None
  3. 3

    ((肉を焼く))フライパンに油を熱して牛肉を並べ、強火で焼き色がついたら裏返して約１分、肉を指で押して少しやわらかい状態まで焼く。

    None
  4. 4

    ((ドレッシングであえる))肉が熱いうちに食べやすく切ってドレッシングであえてから、玉ねぎを加えてさっくり混ぜ、ほうれん草を敷いた器に盛る。

このレシピを共有する

instagramでシェア
xでシェア
pinterestでシェア
line
urlコピー

関野義久 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

おすすめ読みもの(PR)

玉ねぎの人気レシピランキング

玉ねぎの人気レシピランキングをもっと見る

ビーフステーキの人気レシピランキング

ビーフステーキの人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

絹さや スナップえんどう しらす干し たこ キーウィ にんにく じゃがいも グリーンピース

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35214品をご紹介！