
厚揚げ卵とじどんぶり
厚揚げをたっぷり入れてボリューム満点
30分
1人分:
569kcal
3g
作り方
-
1
玉ねぎは縦半分に割り、繊維に直角に1cm幅に切る。しいたけは石づきを取って5mm幅の薄切りにする。厚揚げは熱湯を回しかけて油を抜き、縦半分に切ってから横1cm厚さに切る。
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2
浅い鍋にだし汁と酒大さじ1、しょうゆ大さじ2〜3、砂糖小さじ2を入れて煮立て、玉ねぎとしいたけを加えて煮る。玉ねぎがしんなりしたら厚揚げを加え、中火で味を含ませながら4〜5分煮る。
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3
卵を割りほぐして2の鍋に流し入れ、大きくひと混ぜしてグリーンピースを散らし、ふたをして火を止め、少し蒸らす。どんぶりにご飯を盛って半量ずつ具をのせる。
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