厚揚げ卵とじどんぶり

厚揚げ卵とじどんぶり

厚揚げをたっぷり入れてボリューム満点

30分

1人分:

569kcal

3g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    玉ねぎは縦半分に割り、繊維に直角に1cm幅に切る。しいたけは石づきを取って5mm幅の薄切りにする。厚揚げは熱湯を回しかけて油を抜き、縦半分に切ってから横1cm厚さに切る。

  2. 2

    浅い鍋にだし汁と酒大さじ1、しょうゆ大さじ2〜3、砂糖小さじ2を入れて煮立て、玉ねぎとしいたけを加えて煮る。玉ねぎがしんなりしたら厚揚げを加え、中火で味を含ませながら4〜5分煮る。

  3. 3

    卵を割りほぐして2の鍋に流し入れ、大きくひと混ぜしてグリーンピースを散らし、ふたをして火を止め、少し蒸らす。どんぶりにご飯を盛って半量ずつ具をのせる。

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石原洋子さん

石原洋子 さんのレシピ

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