レタスクラブ
マイページ
なすのじゃこサンド

時短でラク

なすのじゃこサンド

パパッと漬けもの

ピリッと辛いじゃこ入りみそをはさんで

10分

１人分：

29kcal

材料（４人分）

作り方

  1. 1

    なすは縦半分に切り、へたの手前まで切り込みを入れる。

    None
  2. 2

    ちりめんじゃこ、みそ大さじ１、砂糖小さじ１、七味とうがらしを混ぜ、１に青じそとともにはさんで耐熱皿に並べ、ラップをかけて電子レンジで約２分加熱。粗熱がとれてから、冷蔵庫で冷やす。

    None

このレシピを共有する

instagramでシェア
xでシェア
pinterestでシェア
line
urlコピー

藤野嘉子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

おすすめ読みもの(PR)

なすの人気レシピランキング

なすの人気レシピランキングをもっと見る

漬物 その他の人気レシピランキング

漬物 その他の人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

なす しらす干し 栗 たちうお ピーマン かつお さんま ズッキーニ

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35599品をご紹介！