せりと牛肉のオイスターソース炒め

時短でラク

せりと牛肉のオイスターソース炒め

野菜のおかず

香りの強い野菜はコクのある味つけで

10分

1人分:

177kcal

1.5g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    せりは5cm長さに切る。牛肉は5cm長さに切り、さらに繊維に沿って5mm幅の細切りにする。しょうゆ、酒各小さじ1/2をもみ込む。

  2. 2

    フライパンに油大さじ1を温めてねぎとしょうがを炒め、香りが出たら牛肉を加えて炒める。

  3. 3

    肉の色が変わったらせりを加えて軽く炒め、オイスターソース、酒大さじ1/2、しょうゆ小さじ1を加えて味をからめる。

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藤野嘉子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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