
とうがんとうなぎの中華煮
野菜のおかず
ガラスープで煮たとうがんが新鮮!
25分
1人分:
179kcal
1.9g
作り方
-
1
とうがんは種とわたを取って皮をむき、3cm角に切る。うなぎは串を抜き、5cm長さで2cm幅くらいに切る。
-
2
鍋にスープ、とうがんを入れて火にかけ、煮立ったらアクを除き、15分ほど煮る。
-
3
とうがんが半透明になり、やわらかくなったら、酒、みりん各大さじ1、しょうゆ大さじ1/2、うなぎ、しょうがを入れ、さらに5分ほど煮る。
とうがんに味をしみ込ませてからうなぎを加える

藤野嘉子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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