たたききゅうりの香味オイル漬け

時短でラク

たたききゅうりの香味オイル漬け

野菜のおかず

子どもから大人まで大満足の味

8分

全量:

216kcal

3.4g

材料(作りやすい分量)

作り方

  1. 1

    きゅうりは塩をふって板ずりして両端を除き、めん棒またはすりこ木でたたき、手で2〜3cm長さに割ってボウルに入れる。

    きゅうりは塩をすり込み、しなるようになるまで板ずりする。めん棒かすりこ木でたたいて裂け目を入れたら、手で割る。包丁で切るより味がしみやすい。

    None
  2. 2

    小鍋にごま油大さじ3、種を除いて2〜3つに切った赤とうがらし、長ねぎ、にんにく、しょうがを入れて炒め、香りが立ったらしょうゆ大さじ2 1/2と酢小さじ2を加え、熱いうちに1に加えて混ぜ、そのまま1時間から一晩漬ける。

    ●調理時間に漬ける時間は含まない

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河合真理 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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