
炊き込みパエリア
5分でできた! 集いのごはん
スペインの伝統料理を炊飯器で!
1人分:
584kcal
2.4g
材料(4人分)
エビ(小。足と背わたをとる)
6尾
鶏手羽元
6本
あさり(砂抜きし、よく洗う)
1/2カップ
玉ねぎ(みじん切り)
1/2個
にんにく(みじん切り)
1片
ミニトマト(1/2に切る)
100g
いんげん(3cm長さ)
60g
米
3合
オリーブオイル
大さじ2
サフラン
ひとつまみ
白ワイン
大さじ1
ローリエ
1枚
塩
小さじ1
こしょう
少々
ハーブ
適宜
レモン
1/2個
6尾
鶏手羽元
6本
あさり(砂抜きし、よく洗う)
1/2カップ
玉ねぎ(みじん切り)
1/2個
にんにく(みじん切り)
1片
ミニトマト(1/2に切る)
100g
いんげん(3cm長さ)
60g
米
3合
オリーブオイル
大さじ2
サフラン
ひとつまみ
白ワイン
大さじ1
ローリエ
1枚
塩
小さじ1
こしょう
少々
ハーブ
適宜
レモン
1/2個
作り方
-
1
エビ、鶏手羽元に塩、こしょう各少々(分量外)をふる。
-
2
フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎ、にんにくを入れて1分炒め、米を加え、混ぜる。
-
3
フライパンの中身を炊飯器に移し、サフラン、白ワイン、ローリエ、塩、こしょうを入れ、白米の3合の目盛り1cm下のところまで水(分量外)を注ぐ。
-
4
鶏手羽元、エビ、あさりを米の上に広げながらのせる。
-
5
トマト、いんげんをのせ、白米と同じモードで炊く。
-
6
食べるときに、レモン、ハーブを添えて出来上がり!
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