きゅうりと干しあんずのサラダ
美肌を作る究極レシピ
甘酸っぱい干しあんずとぱりぱりキュウリを組み合わせたさっぱりサラダをご紹介
１人分：
70kcal
1.5g
材料（２人分）
きゅうり
２本
干しあんず
４枚
ドレッシング
・酢
大さじ１ 1/3
・オリーブ油
大さじ１ 1/3
・水
小さじ２
・塩
小さじ1/2
・こしょう
少々
２本
干しあんず
４枚
ドレッシング
・酢
大さじ１ 1/3
・オリーブ油
大さじ１ 1/3
・水
小さじ２
・塩
小さじ1/2
・こしょう
少々
作り方
-
1
干しあんずは細く切り、ドレッシングの材料と合わせる。
-
2
きゅうりは皮をところどころむき、木べらでつぶしてから手で割ってくずし、１とあえる。
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小田真規子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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