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もやし炒め

時短でラク

もやし炒め

自分ごはん

シャキシャキもやしとにらで、ご飯が進む

8分

１人分：

469kcal

3.1g

材料（１人分）

作り方

  1. 1

    豚肉は４cm幅に切り、にらは根元を少し切り落として４cm長さに切る。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、豚肉を並べ入れ、塩の半量をふって、表面がカリッとするまで焼く。

  3. 3

    もやしとにらを加えて炒め、全体に油がまわったら、残りの塩と、こしょうを加えてさっと炒める。

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藤井恵さん

藤井恵 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル：
  • レシピ作成・調理：
  • 撮影：

    • 木村拓

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