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カリカリじゃことズッキーニのあえもの

カリカリじゃことズッキーニのあえもの

ちょこっとおつまみ

ズッキーニにかぶせたラップの上にじゃこをのせて同時に加熱

１人分：

55kcal

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    ズッキーニは５mm厚さの輪切りにして耐熱皿に並べ、めんつゆをかけてラップをする。

  2. 2

    ラップの上にじゃこを広げ、電子レンジで約７分加熱する。

    None
  3. 3

    器にズッキーニを汁ごと盛り、カリカリになったじゃこをのせて混ぜながら食べる。

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村田裕子さん

村田裕子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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