なすのミートソースパスタ
853kcal
3.1g
材料(2人分)
- 野菜たっぷりミートソース(作りやすい分量・4〜5人分・約1550g)…1/2量
- ・牛ひき肉…500g
- ・にんにくのみじん切り…2片分
- ・玉ねぎのみじん切り…1個分
- ・セロリのみじん切り…1本分
- ・にんじんのみじん切り…1/3本分
- ・マッシュルームのみじん切り…5個分
- ・ホールトマト缶…1缶(約400g)
- ・赤ワイン…1カップ
- ・あればローリエ…1枚
- ・オリーブ油、バター、塩、こしょう
- 粉チーズ…適宜
- なす…5〜6個
- パセリのみじん切り…適宜
- パスタ(スパゲッティ)…160g
- ・塩、オリーブ油
野菜たっぷりミートソース(作りやすい分量・4〜5人分・約1550g)…1/2量
・牛ひき肉…500g
・にんにくのみじん切り…2片分
・玉ねぎのみじん切り…1個分
・セロリのみじん切り…1本分
・にんじんのみじん切り…1/3本分
・マッシュルームのみじん切り…5個分
・ホールトマト缶…1缶(約400g)
・赤ワイン…1カップ
・あればローリエ…1枚
・オリーブ油、バター、塩、こしょう
粉チーズ…適宜
なす…5〜6個
パセリのみじん切り…適宜
パスタ(スパゲッティ)…160g
・塩、オリーブ油
・牛ひき肉…500g
・にんにくのみじん切り…2片分
・玉ねぎのみじん切り…1個分
・セロリのみじん切り…1本分
・にんじんのみじん切り…1/3本分
・マッシュルームのみじん切り…5個分
・ホールトマト缶…1缶(約400g)
・赤ワイン…1カップ
・あればローリエ…1枚
・オリーブ油、バター、塩、こしょう
粉チーズ…適宜
なす…5〜6個
パセリのみじん切り…適宜
パスタ(スパゲッティ)…160g
・塩、オリーブ油
下ごしらえ
- 野菜たっぷりミートソースを作る。フライパンにオリーブ油大さじ2を熱し、ひき肉を炒める。肉の色が変わり、ポロポロになったら、ざるにあけ、余分な油をきる。
- 鍋にバター大さじ2を溶かし、にんにくを炒める。香りが立ったら、玉ねぎ、セロリ、にんじん、マッシュルームを加えて炒め、全体がしっとりしたら1を加え、さっと炒める。
- ワインを加えて強火にし、ホールトマトを潰しながら缶汁ごと加える(鍋中に火が立つ恐れがあるため、分量を守り、鍋を揺すったりせず、注意して加熱してください)。塩、こしょう各少々、ローリエを加えてざっと混ぜる。煮立ったらふたをして弱火にし、約30分煮る。塩で味をととのえる。
保存容器に入れて、冷蔵庫で約1週間保存可能。冷凍用保存袋に入れて、冷凍庫で約1カ月保存可能。
作り方
- 熱湯に塩適宜を加え、パスタを袋の表示より1分短くゆで始める。
- なすは皮むき器で皮をところどころむき、3cm厚さの輪切りにする。フライパンに2cm深さのオリーブ油を入れて熱し、なすを入れて時々上下を返しながら、揚げ焼きにする。取り出して油をきり、半量はフォークで潰す。
- 2のフライパンをきれいにし、ミートソースを入れて煮立てる。2の潰したなすを加え、ざっと混ぜる。1のゆで汁80mlを加え、塩少々をふる。
- ゆで上がった1の湯を軽くきって加え、ざっと混ぜる。器に盛って残りのなすをのせ、粉チーズ、パセリをふる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 坂田阿希子
- 料理雑誌の出版社に入社後、自ら料理する道を選び料理研究家のアシスタントから始める。フランス料理店、フランス菓子店での経験を積み独立し、料理教室「STUDIO SPOON」をスタート。
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- 撮影:
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- 日置武晴
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