かぼちゃのマスタードサラダ

時短でラク

かぼちゃのマスタードサラダ

優しい口当たりでほっこり! かぼちゃをマスタードでいただくサラダ♪

5分

1人分:

161kcal

0.6g

材料(2人分)

  • かぼちゃ

    1/8個(約200g)

  • 玉ねぎの縦薄切り

    少々

  • マスタードソース

  •  ・マヨネーズ

    大さじ2

  •  ・牛乳

    大さじ1/2

  •  ・粒マスタード、はちみつ

    各小さじ1/2

  • ・酢、塩

作り方

  1. 1

    かぼちゃはところどころ皮をむき、1cm角に切る。熱湯で約3分30秒ゆで、ざるに上げる。

  2. 2

    ボウルに1、玉ねぎ、酢小さじ1/2、塩少々を入れて混ぜ合わせ、約1分なじませる。マスタードソースの材料を加えてあえる。

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下条美緒さん

下条美緒 さんのレシピ

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