ヨーグルトとにんじんとパイナップルの美腸ジュース
快腸プロジェクト
胃がもたれているときにも◎ ヨーグルトとにんじんとパイナップルで作るジュース
１人分：
135kcal
0.0g
材料（２人分・約600ml）
にんじん
1/2本
パイナップル
正味100g
プレーンヨーグルト
１カップ
はちみつ
大さじ１
1/2本
パイナップル
正味100g
プレーンヨーグルト
１カップ
はちみつ
大さじ１
作り方
-
1
にんじんは皮つきのまま薄い輪切りにする。パイナップルは一口大に切る。
-
2
ミキサーにプレーンヨーグルト、にんじん、パイナップルの順に入れ、はちみつを加え、なめらかになるまでかくはんする。
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