
アボカドの冷製スープ
油が味方のヘルシーおかず
豆乳でクリーミーなスープに
1人分:
246kcal
1.5g
作り方
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1
アボカドは少量を飾り用に5mm角に切り、残りは一口大に切る。
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2
ミキサーに一口大のアボカド、豆乳、塩小さじ1/2、こしょう少々を入れ、なめらかになるまでかくはんする。
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3
器に注ぎ、飾り用のアボカドを散らして、オリーブ油小さじ1をかける。
●ミキサーがない場合はアボカドをボウルに入れてフォークの背でなめらかにつぶし、豆乳を少しずつ加えてのばし、調味料を加える。
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カテゴリ:
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主な食材:
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