時短でラク
時短でラク
鮭と長いものチャーハン
長いものホクホクした新しい食感は、好評まちがいなし
15分
１人分：
576kcal
3.6g
材料（２人分）
ご飯
小どんぶり２杯分
塩鮭(切り身)
２切れ
長いも
220g
バター
大さじ１
・しょうゆ、みりん
小どんぶり２杯分
塩鮭(切り身)
２切れ
長いも
220g
バター
大さじ１
・しょうゆ、みりん
作り方
-
1
長いもは皮をむき、１cm角のサイコロ状に切る。鮭は皮と骨を除き、細かく切る。
-
2
フライパンにバターを溶かし、長いもと塩鮭を入れて炒める。
-
3
鮭に火が通ったらご飯を加えて炒め、しょうゆ大さじ１、みりん大さじ２で味をととのえ、器に盛る。
-
カテゴリ：
-
主な食材：
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