
お好み焼き風
夏豚おかず
たっぷり卵の生地でふわふわ
1人分:
425kcal
1.7g
作り方
-
1
キャベツは粗いみじん切りにする。
-
2
ボウルに卵を溶きほぐし、小麦粉大さじ2を加えて混ぜる。1、豚肉を加えて混ぜる。
-
3
フライパンに油大さじ1/2を熱し、2の半量を入れて焼く。焼き色がついたら上下を返し、さらにこんがりと焼き色がついたら皿に盛る。同様にもう1枚焼いて皿に盛る。
豚こま切れ肉を混ぜて焼くと、ボリューム感があるお好み焼きに。 -
4
中濃ソース、マヨネーズ各適宜をかけ、青のりをふって紅しょうがをのせる。

藤井恵 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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