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ほうれん草のおひたし

ほうれん草のおひたし

毎日おいしいおひたし

しょうゆは削りがつおにまぶすと、水っぽくならない

１人分：

39kcal

1.0g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩少々を加えてほうれん草を根元から入れて、15〜20秒ゆでる。水にさっとくぐらせてアクを取る。軽く水を絞り、６〜７cm長さに切り、もう一度水を絞る。

  2. 2

    食べる直前にボウルに削りがつおを入れ、しょうゆ小さじ２を加えて、よく混ぜる。

  3. 3

    １を軽くほぐして器に盛りつけ、２を添える。

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植松良枝さん

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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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