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モロヘイヤと青じその冷ややっこ
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豆腐と枝豆としめじのチャンプルー
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ささ身と小松菜の担担そば
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アスパラの肉巻き
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とり肉としいたけの照り焼き
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しらたきの塩きんぴら風
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厚揚げと小松菜のみそ汁
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豆苗とえのきのおひたし
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さばと野菜の包み蒸し
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みょうがとわかめのみそ汁
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豚肉とチンゲンサイのとろみ煮
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