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21位「牛肉とまいたけのオイスターソース炒め」の献立
2品分の下ごしらえをし、中華あえの材料をボウルへ。メインを炒め、中華あえを仕上げます。
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22位「牛肉とれんこんの甘辛炒め」の献立
サラダの具材を電子レンジへ。メインを作ったら、サラダを仕上げましょう。
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23位「牛肉としめじのおろしポン酢煮」の献立
あえものの野菜のレンジ加熱中に、メインを作り始めて。下ごしらえをしたらあえものを仕上げ、メインに戻って煮る間にみそ汁を作りましょう。
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24位「牛肉ときのこの洋風炒め」の献立
かぶに塩をふったら、3品の残りの食材を切って。煮びたしを煮始めたら、カルパッチョ、主菜を順に仕上げます。
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25位「牛肉と夏野菜の重ね蒸し」の太らない献立
とろりとしたトマトがソース代わり
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26位「牛肉とキャベツのみそトマ煮」の献立
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27位「牛肉とパプリカのスタミナ炒め」の献立
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28位「牛肉とトマトのすき煮」の献立
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29位「プルコギの春巻き皮包み」の献立
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30位「甘辛牛肉のおろしつけそば」の献立
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31位「牛肉とブロッコリーのカレー炒め」の献立
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32位「ホワイトストロガノフ」の献立
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33位「牛肉とブロッコリーのチャプチェ」の献立
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34位「牛肉とチンゲンサイのソース炒め」の献立
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35位「牛肉とアスパラのオイスター炒め」の献立
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36位「牛肉と小松菜のしょうが蒸し」の献立
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37位「牛肉となすの甘酢炒め」の献立
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38位「牛肉としらたきのチャプチェ」の献立
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39位「牛肉と菜の花の甘みそ炒め」の献立
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40位「牛肉のきんぴら炒め」の太らない献立
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