-
1位
「ぶりの竜田揚げ」の献立
白菜とにんじんを切って塩を混ぜ、ぶりに下味をつけます。続けて、ピーナッツあえ、塩昆布漬けを仕上げ、揚げものは最後にしてあつあつを。
-
2位
「鮭とさつまいもの竜田揚げ」の献立
なすのレンジ加熱を始めたら、メインの下ごしらえを。下味をつける間にサブおかずの2品を作り、メインに戻って。
-
3位
「かじきの竜田揚げ」の献立
かじきをポリ袋で調味し、塩昆布あえを作ります。ベーコン巻きを焼きながら、メインを揚げ焼きに。
-
4位
「豚こまとれんこんのから揚げ」の献立
味がなじんだほうがおいしい甘酢あえを先に作りましょう。から揚げは焦らずに作り、あつあつをどうぞ。
-
5位
「ぶりと長いものから揚げ」の献立
メインの材料に調味料をからめ、ごまあえを作ります。スープを火にかけ、メインを揚げ焼きにし、スープを調味。
-
6位
「とりささ身の磯辺揚げ」の献立
-
7位
「さばのさっぱりおろし煮」の太らない献立
-
8位
「さばの立田揚げ」の太らない献立
-
9位
「豆腐とごぼうの揚げだんご」の太らない献立
-
10位
「揚げさばのタルタルのせ」の太らない献立
-
11位
「牛肉立田揚げのおろし添え」の太らない献立
-
12位
「ごぼうのつくね揚げ」の太らない献立
-
13位
「とり手羽揚げごまカレー風味」の献立
-
14位
「ぶりと長いものしょうが竜田揚げ」の献立
-
15位
「鮭と根菜の塩から揚げ」の献立
-
1