魚介のアレンジ料理の献立ランキング

「鮭とれんこんのカレー焼き」の献立

メインを焼きながら、サラダの材料をレンチン。スープを作り、サラダを調味します。

「かつおとアボカドのアイオリソース」の献立

かつおの表面を焼き、さます間にサブ2品を調理。かつおを切ってソースをかけます。

「かじきの酢豚風」の献立

アボカドの加熱を始めたら、メインの下ごしらえを。レンジ蒸しを仕上げ、めかじきを焼き始めたら、スープに着手し、メイン、スープの順に仕上げて。

「シーフードと白菜のクリーム煮」の献立

シーフードミックスを半解凍する間に、材料をすべて切ったら、クリーム煮にとりかかって。煮る間にオムレツを焼きましょう。

「たらとれんこんのチリソース風」の献立

あえもの、煮びたしの順で作りましょう。メインはソースのとろみも楽しみたいので、最後に作って温かいうちに食べ始めて。

「かきのカレーグラタン風」の献立

「あさりの麻婆厚揚げ」の献立

「あじの和風バーグ」の太らない献立

「いかとししとうの共あえ」の太らない献立

「あじの和風バーグ」の太らない献立

「あさりとはるさめの中華炒め」の太らない献立

「いかとししとうの共あえ」の太らない献立

「あじの和風バーグ」の太らない献立

「いかと菜の花のペペロンチーノ風」の太らない献立

「えびのレモンマヨあえ」の太らない献立

「オクラと帆立の明太子ソースあえ」の太らない献立

「いかのラタトゥイユ」の太らない献立