秋の味覚に欠かせない！マッシュルーム・しいたけを使った献立まとめ

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  ひじきの酢のもの

  かぼちゃのシャキシャキサラダ

• 汁もの

  淡雪スープ

  ザーサイとトマトのピリ辛スープ

616-629kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  ねぎとチーズ巻き

  ほうれん草と揚げのおひたし

• 汁もの

  コロコロ野菜スープ

  炒めなすのみそ汁

606-625kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  蒸しなすの梅じょうゆ

  ブロッコリーの茎と大根の葉の中華漬け

• 汁もの

  なめことにらのみそ汁

  かぼちゃのスープ

581-612kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  にんじんのアーモンドサラダ

  ミニトマトのカレー風味ごまあえ

• 汁もの

  中華かき玉スープ

  絹さやと豆腐のすまし汁

566-640kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  白菜のスープ煮ゆず風味

  アスパラのピーナッツバターあえ

• 汁もの

  酒粕入りみそ汁

  トマトと玉ねぎの中華スープ

527-578kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  レタスと長ねぎのふりかけあえ

  万能ねぎともやしのごまあえ

• 汁もの

  長いもとわかめのスープ

  かぶと油揚げのみそ汁

584-593kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  カリフラワーのカレー酢あえ

  チンゲン菜のマヨネーズあえ

• 汁もの

  ベーコンとごぼうのみそ汁

  いかわたのみそ汁

543-601kcal(ごはん込み)