「うの花の春巻き」の太らない献立
献立の材料(2人分)
主菜
副菜
汁もの
うの花の春巻きの作り方
- 1 小麦粉大さじ1に水小さじ2を加えて溶く。
-
2
春巻きの皮のまん中よりも手前にうの花1/4量を10cmくらいの一文字にのせる。手前から巻いて、左右を内側に折り込み、巻き終わりに1をぬって留める。同様に残りも巻く。
うの花をまん中よりも手前にのせて巻く。味がついているので、何も添えずに、そのままでおいしい。 - 3 中温(約170℃)の揚げ油で2をこんがりと揚げ色がつくまで揚げる。好みで食べやすく切っても。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
今が旬!秋に食べたい献立
秋の献立をもっと見る
おすすめ読みもの(PR)
旬の食材
食材をもっと見る
定番メニュー
料理カテゴリをもっと見る
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34685品をご紹介!
レタスクラブ最新号
レタスクラブ最新号詳細