「そら豆」「枝豆」を使った献立まとめ

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  アスパラのごましょうが煮

  クレソンのおろしあえ

• 汁もの

  トマトワンタンスープ

  トマトとセロリのスープ

586-608kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  アボカドオムレツ

  トマトの納豆あえ

• 汁もの

  れんこんすりおろし汁

  とろろ昆布と削り節のお吸いもの

596-645kcal

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  長いもの磯辺あえ

  ピーマンとセロリのしそ風味マヨあえ

• 汁もの

  チンゲン菜ともやしのスープ

  モロへイヤのスープ

604-606kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  れんこんの甘酢

  ミニトマトとらっきょうのサラダ

• 汁もの

  かぼちゃのスープ

  冷たいきゅうりのごまスープ

576-606kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  お刺し身のり巻き

  たぬき温やっこ

• 汁もの

  刻みわかめとオクラの梅スープ

  もずくしょうが汁

646-653kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  わかめと水菜のごまマヨサラダ

  ほうれん草とレタスのサラダ

• 汁もの

  キャベツとトマトのスープ

  にんじんおろしスープ

579-595kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  赤パプリカのオリーブオイル焼き

  ごぼうのこしょう煮

• 汁もの

  せん切り野菜のコンソメスープ

  セロリのかきたまスープ

643-673kcal(ごはん込み)