※ごはん（白米）1杯218kcalと想定/ 献立監修：牧野 直子(スタジオ食)
家族が喜ぶ！ なすの献立１週間
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主菜
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副菜
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汁もの
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副菜
アボカドオムレツ
きゅうりとささ身のバジルソース
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汁もの
グリーンピースと玉ねぎのスープ
にんじんのレモンスープ
797-847kcal(ごはん込み)
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