まだまだ寒いものの、春の気配はすぐそこまで来ています。ほろにががおいしい「菜の花」を使って、ひと足先に食卓に春を取り入れてみませんか？
※ごはん（白米）1杯218kcalと想定/ 献立監修：牧野 直子(スタジオ食)
春を感じる！菜の花を使った献立１週間
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主菜
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副菜
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汁もの
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副菜
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アボカドとミニトマトのカレー風味ピクルス
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汁もの
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350-376kcal
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主菜
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副菜
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汁もの
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副菜
新玉ねぎのたらこあえ
こんにゃくとしめじのサラダ
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汁もの
チンゲン菜とザーサイのスープ
ミニトマトとねぎのスープ
558-593kcal(ごはん込み)
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