ゆでたり蒸したりするだけでもおいしいとうもろこしですが、旬だからこその味をおかずにしてみませんか？ コーン缶を使うのとはひと味違う出来栄えですよ。
※ごはん（白米）1杯218kcalと想定/ 献立監修：牧野 直子(スタジオ食)
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