「ひじき納豆丼」の太らない献立
献立の材料（２人分）
主菜
主食
- 玄米ご飯 茶碗２杯(300g)
- ひじき(乾燥) 大さじ２
- 納豆 ２パック
- だし汁 1/2カップ
- しょうゆ 大さじ1/2
- みりん 大さじ1/2
- ごま油 少々
- いりごま(白) 少々
- 青じそ(せん切り) ４枚分
主菜
副菜
汁もの
ひじき納豆丼の作り方
- 1 ひじきは水でもどし、水けをよくきる。小鍋にだし汁、しょうゆ、みりんとともにひじきを入れ、５分ほど煮て冷ます。
- 2 納豆は添付のたれ、ごま油少々を加えてよく混ぜる。１のひじき、いりごまを加えて混ぜ合わせ、器に盛った玄米ご飯にかけ、青じそをのせる。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
この献立を共有する
今が旬！春に食べたい献立
春の献立をもっと見る
おすすめ読みもの(PR)
旬の食材
食材をもっと見る
定番メニュー
料理カテゴリをもっと見る
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35043品をご紹介！
レタスクラブ最新号
レタスクラブ最新号詳細