「しっとりゆで豚と野菜の梅だれあえ」の太らない献立
献立の材料（２人分）
主菜
主菜
- 豚こま切れ肉 160g
- 豆苗 1袋
- もやし 1袋(約200g)
- 梅だれ
- ・梅肉 2個分
- ・ごま油 小さじ１ 1/2
- ・しょうゆ 小さじ1/2
主菜
副菜
汁もの
しっとりゆで豚と野菜の梅だれあえの作り方
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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