「にら」の人気の献立(16件) にらを使った人気の献立です。みんなが作っている人気の献立の作り方を、ランキング形式でご紹介! プロの料理家による簡単でおいしいにらの献立をどうぞ。

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「ゆでどりのにらだれがけ」の献立

「ゆでどりのにらだれがけ」の献立

とり肉をゆでて蒸らす間にあえものを作り、スープの具の準備を。あとは、主菜、スープの順に作って。

「豚にらソース炒め」の献立

「豚にらソース炒め」の献立

初めにれんこん甘酢を作って味をなじませる間に、じゃがいもの副菜を。炒めものは最後に作ります

「あさりと白菜のとろみ煮」の献立

「あさりと白菜のとろみ煮」の献立

まずは煮ものを作りましょう。煮始めたら、厚揚げを焼き、その間にかぶの副菜は完成。煮ものにとろみをつけ、トースター焼きを仕上げて。

「豚肉とにらのスパイシー炒め」の献立

「豚肉とにらのスパイシー炒め」の献立

糖質合計7.4gの「ゆる糖質オフ」献立。初めにサラダを作りましょう。続けて主菜の炒めもの、スープの順番に作ればOK! ※1献立の糖質量はトータルで20g以下を目安にしてください。

「いかとにらの塩味炒め」の太らない献立

「いかとにらの塩味炒め」の太らない献立

いかは格子状に切り目を入れて食べやすく

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「あじのムニエル 彩り野菜添え」の太らない献立

「あじのムニエル 彩り野菜添え」の太らない献立

とろみがついたさっぱり味の野菜があう

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「ふわふわ肉だんご鍋仕立て」の献立

「ふわふわ肉だんご鍋仕立て」の献立

かぶを塩もみしてから肉だんごを作って煮ます。副菜、主菜の順で仕上げて。

「レンジ蒸しだらのパプリカにらだれがけ」の献立

「レンジ蒸しだらのパプリカにらだれがけ」の献立

スープを火にかけてから、たらをレンチン。次に炒めもの、最後にたらにかけるたれを作ります。

「和風にらバーグ」の献立

「和風にらバーグ」の献立

浅漬けを冷蔵室に入れたら、主菜のにらバーグを作り始めて。ふたをして10分焼く間にスープを作ってしまいましょう。

「豚肉とたっぷり野菜のチヂミ」の献立

「豚肉とたっぷり野菜のチヂミ」の献立

1枚目のチヂミを焼きながら、スープを作り始めます。2枚目も仕上げてから、最後にスープの盛りつけを。

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