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1位「ポークチャップ」の献立
さつまいもをレンチン中に2品の下ごしらえを。メインを蒸し煮にしている間にサラダを仕上げます。
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2位「薄切りチキンカツ」の献立
サラダを作ってスープの材料を切ったら、メインに着手。揚げ終わったら、スープを煮ながらメインの盛りつけを。
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3位「鮭のガリバタソテー」の献立
かぼちゃのレンジ加熱中にスープに着手しましょう。煮る間にサラダに戻り、かぼちゃを潰したらメインを作り、サラダを完成させます。
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4位「コクうまえびマヨ」の献立
はるさめをレンジにかけ、スープを煮る間にサラダを仕上げます。えびマヨは最後に作り、できたてを楽しんで。
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5位「ささ身の磯辺焼き」の献立
梅おかかあえをレンチンし、みそ汁を火にかけます。メインを焼きながら、サブ2品を仕上げましょう。
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6位「豚肉のマスタードソテー」の献立
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7位「かきフライ」の献立
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8位「豚肉の紅しょうが焼き」の献立
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9位「さばのカレーソテー」の献立
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10位「豚ひき肉と水菜の卵チャーハン」の献立
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11位「豚肉のスタミナ焼き」の献立
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12位「豚肉と玉ねぎのバタポンステーキ」の献立
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13位「豚肉と白菜の鍋」の献立
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14位「蒸しどりのねぎだれがけ」の献立
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15位「もやしレンジシューマイ」の献立
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16位「鮭の揚げ焼きねぎごまだれ」の献立
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17位「牛肉の梅おろし炒め」の太らない献立
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18位「あじのおかずサラダ」の献立
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19位「とりだんごと水菜の鍋」の献立
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20位「ささ身と水菜の和風パスタ」の献立
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