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1位「いわしのソテーカレーパン粉がけ」の献立
新じゃがとなすを順にレンチン。カレーパン粉を作り、メインを焼きながらスープを煮て、サラダをあえます。
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2位「まぐろとアボカドの梅ちらし」の献立
まず、きんぴらを作ります。メインの具とすし飯を用意し、お吸いものを煮て、梅ちらしを仕上げましょう。
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3位「とり肉の甘辛揚げ」の献立
煮びたしを火にかけ、メインの肉と野菜を揚げ焼きに。たれにからめ、盛りつけて仕上げます。
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4位「かつおとアボカドのピリ辛ねぎあえ」の献立
サブおかずのカレー煮からスタート。煮始めたらスープに着手し、完成したらメインを作ります。
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5位「タコライス」の献立
2品分の材料を切り、メインのひき肉を炒めます。スープを煮ながら、タコライスを盛りつけて。
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6位「豚こまとなすのレンジ蒸し」の献立
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7位「生ハムとアボカドの洋風ちらしずし」の献立
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8位「豚しゃぶサラダ」の献立
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9位「サーモンとアボカドののっけ丼」の献立
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10位「かつおとアボカドのアイオリソース」の献立
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11位「洋風ちらしずし」の献立
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12位「鮭とアボカドのクリームパスタ」の献立
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13位「ソーセージとアボカドの炊き込みピラフ」の献立
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14位「牛肉とアボカドのウスター炒め」の献立
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15位「たらのソテーゆずアボマヨソース」の献立
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16位「ゆで豚のアボカドあえ」の献立
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17位「かじきとアボカドの中華炒め」の献立
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18位「まぐろとアボカドのポキ丼」の献立
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19位「豚しゃぶのアボカドサルサソース」の太らない献立
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20位「アボカドとソーセージのカリカリ揚げ」の献立
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