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1位「牛肉と長いものオイスターソース炒め」の献立
白菜をトースターで焼きながら、ベジ納豆ソースを作ります。メインを炒め、白菜にソースをかけて。
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2位「とんテキ」の献立
ブロッコリーをレンジにかけ、浅漬けを塩もみしたらメインへ。焼いている間に浅漬け、サラダを仕上げます。
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3位「手羽先と長いもの黒酢煮」の献立
メインの黒酢煮からスタートしましょう。煮る間にサラダをあせらずに作れます。
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4位「豚肉と長いものケチャップ炒め」の献立
ザーサイ蒸しをレンジで加熱。サラダの野菜をボウルに入れ、メインを作り、サラダに調味料を加えてあえます。
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5位「豚肉と長いもの甘辛炒め」の献立
サブの玉ねぎをレンチンし、エリンギとパプリカをグリルへ。メインを炒め、サブ2品を仕上げます。
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6位「手羽先と白菜のポン酢煮」の献立
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7位「長いも酢豚」の献立
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8位「たらの一口フライ」の献立
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9位「牛肉とまいたけのオイスターソース炒め」の献立
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10位「豚とろろ丼」の献立
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11位「ぶりと長いものから揚げ」の献立
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12位「とり肉ときのこのバターじょうゆパスタ」の献立
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13位「温しゃぶととろろのエスニックだれがけ」の献立
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14位「ポークソテーねばねばとろろソース」の献立
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15位「とり肉と長いもの焼きびたし」の献立
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16位「豚肉と長いものフライパン蒸し」の献立
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17位「まぐろと納豆のごちそう丼」の献立
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18位「長いも麻婆」の献立
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19位「豚肉と長いもの中華煮」の献立
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20位「豚バーグのとろろだし」の献立
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