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1位「厚揚げのキムチチゲ」の献立
磯辺揚げを揚げ、チゲのキムチを炒めてから煮ます。チゲにねぎと卵を加え、磯辺揚げとともにテーブルへ。
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2位「豚こまのキムチ炒め」の献立
サラダからとりかかって、ドレッシングを作ったらメインに着手。仕上げてから、サラダを完成させて。
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3位「豆腐とキムチのお好み焼き」の献立
ささ身をレンジにかけたら、メインのお好み焼きへ。焼いている間にサラダを仕上げましょう。
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4位「牛肉と小松菜のビビンバ風」の献立
メインの野菜を炒めて取り出し、スープを火にかけます。メインの肉を炒め、スープを仕上げて2品を器へ。
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5位「手羽中と大根のキムチーズ煮」の献立
わかめをもどし、パプリカに塩をふり、メインに着手。煮る間にサブ2品を仕上げ、メインにチーズを加えます。
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6位「豚肉のキムチはさみ焼き」の献立
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7位「レタスたっぷり豚キムチ」の献立
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8位「豚キムチのレタス包み」の献立
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9位「チーズとりキムチ」の献立
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10位「とり肉のトマトキムチ煮」の献立
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11位「さばと豆腐のみそキムチ煮」の献立
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12位「あさりと厚揚げのみそスンドゥブチゲ風」の献立
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13位「豚バラとれんこんのキムチーズ鍋」の献立
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14位「はちみつ豚の野菜巻き」の献立
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15位「大根と豚のキムチ炒め」の太らない献立
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16位「豚キムチのコクうま炊き込みご飯」の太らない献立
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17位「いかナムル丼」の太らない献立
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18位「とりとわかめのおかずナムル」の太らない献立
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19位「ねぎ豚水餃子」の献立
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