「ねぎ豚水餃子」の献立
炊き混みご飯は、炊飯器をセットしたらあとはお任せ。その間に水餃子を作ります。
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■「ねぎ豚水餃子」の献立
献立の材料（２人分）
・食材一覧
【主菜】None
長ねぎ…1本
豚ひき肉…100g
餃子の皮…16枚
おろししょうが…1/2かけ分
おろしにんにく…1/2片分
オイスターソース、酒、ごま油…各小さじ1
中華スープの素…大さじ1/2
しょうゆ…小さじ1/2
こしょう…少々
湯…３ 1/2カップ
水
【副菜】None
むきえび…150g
かぶの葉…1個分
白菜キムチ…50g
米…1合
酒…小さじ1
しょうゆ…各小さじ1/2
塩
献立の材料（２人分）
・食材一覧
【主菜】None
長ねぎ…1本
豚ひき肉…100g
餃子の皮…16枚
おろししょうが…1/2かけ分
おろしにんにく…1/2片分
オイスターソース、酒、ごま油…各小さじ1
中華スープの素…大さじ1/2
しょうゆ…小さじ1/2
こしょう…少々
湯…３ 1/2カップ
水
【副菜】None
むきえび…150g
かぶの葉…1個分
白菜キムチ…50g
米…1合
酒…小さじ1
しょうゆ…各小さじ1/2
塩
- 材料（２人分）
-
- 長ねぎ…1本
- 豚ひき肉…100g
- 餃子の皮…16枚
- おろししょうが…1/2かけ分
- おろしにんにく…1/2片分
- オイスターソース、酒、ごま油…各小さじ1
- 中華スープの素…大さじ1/2
- しょうゆ…小さじ1/2
- こしょう…少々
- 湯…３ 1/2カップ
- 水
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 材料（２人分）
-
- むきえび…150g
- かぶの葉…1個分
- 白菜キムチ…50g
- 米…1合
- 酒…小さじ1
- しょうゆ…各小さじ1/2
- 塩
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
使い方ガイド
- 太らない献立
- 副菜・汁ものを一品ずつ選ぶと、献立のカロリーが計算されます。
※ごはん（白飯）1杯218kcalと想定 - 作り方
- 作り方のチェックボックスを押すと、文字の色が変わってどこまで作り終わったかがひと目でわかります。
- 秋元薫
- 料理研究家、米・食味鑑定士、ごはんソムリエ。ル・コルドン・ブルーをはじめとする数々の料理学校で世界各国の料理を学び、独立。企業・雑誌へのレシピ提供やお米コンテストの審査員を中心に活動。得意の「お米」以外にも、和食からインド料理まで幅広いジャンルの料理を、家庭でもおいしく作れるようにレシピ提案している。
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