サラダ菜の献立ランキング

「厚揚げ塩麻婆」の献立

にんじんに塩をまぶしたらごまみそあえをレンジへ。メインに着手し、煮る間にサラダ、ごまみそあえを仕上げればOK。

「ささ身のチーズピカタ」の献立

納豆がけを作ったら、メインにとりかかって。焼きながらスープを作りましょう。

「ふんわりナゲット」の献立

マヨポンあえの野菜をゆで、ナゲットへ。油をきる間にマヨポンあえを仕上げましょう。

「甘辛チキン」の献立

甘辛チキンからスタート。揚げる間にトマトもずくを作り、スープの具を器にスタンバイ。甘辛チキンを仕上げたら、スープに湯を注いで。

「とり肉の甘辛焼き」の献立

サラダの野菜をレンジで加熱。メインの肉を焼きながらサラダをあえ、肉に調味料をからめて器へ。

「とり肉のオイスター照り焼き」の献立

「とりのやわらかごま焼き」の太らない献立

「かさ増し焼き肉」の献立

「とり肉のマヨしょうが焼き」の太らない献立

「ふんわり肉だんごのレタス包み」の献立

「豚肉と新ごぼうのかき揚げ」の献立

「春キャベツの肉巻き」の太らない献立

「豚こまとかぼちゃのつまみ揚げ」の献立

「ゆで豚とサラダ菜のごまあえ」の献立

「チキンの粒マスソテー」の献立

「とり肉のレンジ照り煮」の献立

「カラフルオムレツ」の太らない献立

「まいたけの肉巻きソテー」の太らない献立

「のっけしいたけのとりつくね」の太らない献立

「ゆで豚の野菜巻き」の太らない献立