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1位「豚肉となすのみそ炒め」の献立
まずは3品まとめて下ごしらえ。ホイル焼きを焼く間にメインを炒め、汁ものを作るのは最後に。
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2位「豚ひき肉とスナップえんどうのチーズクリーム煮」の献立
甘酢あえのレンチン中にサラダを作って。甘酢あえを完成させ、メインは最後に着手。
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3位「豚肉のガーリックソテー」の献立
サラダ、メインの順に作りましょう。サラダは食べるまで冷蔵庫で冷やしておき、メインは焼きたてをどうぞ。
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4位「鮭とキャベツのチーズ蒸し」の献立
鮭に塩をふり、2品分のほかの材料を下ごしらえ。メインを蒸し焼きにする間に、サラダを仕上げましょう。
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5位「厚揚げのそぼろ煮」の献立
即席漬けを漬けたら、もやしとにらをレンジにかけ、そぼろ煮へ。ふたをして煮る間に中華あえを仕上げます。
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6位「とり肉とスナップえんどうのうま煮」の献立
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7位「えびワンタンスープ」の献立
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8位「チキンのパリパリステーキ」の献立
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9位「鮭チャーハン」の献立
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10位「さつま揚げのしそ風味チャーハン」の献立
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11位「ペッパー塩焼きそば」の献立
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12位「豚しゃぶの梅ドレッシングサラダ」の献立
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13位「塩鮭の青じそピカタ」の献立
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14位「豚こまとキャベツのガーリック炒め」の献立
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15位「えびのパン粉焼き」の太らない献立
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16位「簡単ナムルの石焼き風ビビンバ」の太らない献立
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17位「スナップえんどうの丸めないつくね」の献立
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18位「ささ身とスナップえんどうのバタポン炒め」の献立
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19位「スナップえんどうのキーマカレー」の献立
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20位「豚バラと春野菜の甘辛炒め」の献立
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