かじきの献立ランキング

「かじきのバターソテー」の献立

時間をおいてもよいコールスローを先に作ってから、スープにとりかかって。主菜を焼くのは最後に。

「かじきのカレーソテー」の献立

3品分の下ごしらえをして、マヨチーズ焼きをトースターへ。メインをフライパンで焼いて、サラダをあえます。

「かじきの竜田揚げ」の献立

かじきをポリ袋で調味し、塩昆布あえを作ります。ベーコン巻きを焼きながら、メインを揚げ焼きに。

「かじきのガーリックソテー」の献立

なすを加熱してさます間に主菜と汁ものの下ごしらえを。あとは、あえもの、主菜、汁ものの順に作りましょう。

「かじきのケチャップソテー」の献立

さつまいもを電子レンジで加熱しながら、メインとサラダの下ごしらえ。マッシュを作り、メイン、サラダを順に仕上げましょう。

「白身魚のまろやかみそ漬け焼き」の太らない献立

「かじきのカレークリーム煮」の献立

「かじきとアボカドの中華炒め」の献立

「かじきのカレーバター照り焼き」の献立

「かじきのカレー揚げ焼き」の献立

「かじきのキムチチーズ蒸し」の献立

「かじきのカレーソテー」の献立

「かじきの野菜炒め」の献立

「かじきのさっぱり照り焼き」の献立

「切り身魚のフライパン蒸し温泉卵のせ」の太らない献立

「かじきとエリンギの香味バター炒め」の太らない献立

「かじきとまるごとピーマンのキムチ煮」の献立

「かじきとごぼうの揚げびたし」の献立

「かじきと長いもの揚げ焼き」の献立

「かじきとかぼちゃのソテー」の献立