さば缶の献立ランキング

「さば缶と厚揚げの卵とじ丼」の献立

初めに梅あえを作り、スープとメインを火にかけます。メインを卵でとじて仕上げ、3品をそれぞれ器へ。

「さば缶とブロッコリーのワンパンカレーパスタ」の献立

パスタを作るところからスタート。煮ている間に手があくので、サラダを作ればOK。

「さば缶のトマト煮」の献立

まずマリネをレンチンし、調味して味をなじませます。トマト煮にとりかかり、煮ている間にスープを作って。

「さば缶の袋煮」の献立

メインからスタート。煮始めたらマリネに着手して。

「厚揚げとさばのトマトグラタン」の献立

切り干し大根をもどす間にほうれん草をレンチンし、残りの下ごしらえを。グラタンを焼きながらサラダ、スープを仕上げて。

「さば缶と根菜のカレー」の献立

「さば缶パエリャ」の献立

「さば缶となすのトマト煮」の献立

「さば缶と小松菜のカレー炒め」の献立

「さばと豆腐のみそキムチ煮」の献立

「さばみそ煮込みうどん」の献立

「さばとなすのトマトパスタ」の献立

「さば缶と小松菜の和風カレー」の献立

「さばとれんこんソースの和風グラタン」の太らない献立

「さばみそそぼろ丼」の太らない献立

「さばじゃがあえ」の太らない献立

「さば缶ドライカレー」の献立

「厚揚げとさば缶のさっと煮」の太らない献立