さば缶の献立ランキング

「さば缶とほうれん草のチーズカレー」の献立

サラダのささ身をレンチン。カレーを煮ながらささ身をほぐし、カレーを仕上げ、サラダを盛りつけてドレッシングをかけて。

「さば缶カレー」の献立

卵をゆでながらブロッコリーをレンチンし、カレーに着手。煮始めたらにんにく蒸しをレンチンし、サブ2品を仕上げて。

「さば缶となすのトマト煮」の献立

マカロニをゆでる間に残りの下ごしらえを。玉ねぎに湯をかけてメインに着手し、煮る間にサラダを仕上げて。

「さばみそ煮込みうどん」の献立

あえものの野菜のレンジ加熱中にうどんを作り始めて。煮始めて手があいたらあえものを仕上げて完成！

「厚揚げとさばのトマトグラタン」の献立

切り干し大根をもどす間にほうれん草をレンチンし、残りの下ごしらえを。グラタンを焼きながらサラダ、スープを仕上げて。

「さばと豆腐のみそキムチ煮」の献立

「さば缶と厚揚げの卵とじ丼」の献立

「さば缶と小松菜の和風カレー」の献立

「さばとなすのトマトパスタ」の献立

「さばみそそぼろ丼」の太らない献立

「さば缶のトマト煮」の献立

「さば缶ドライカレー」の献立

「さば缶パエリャ」の献立

「さばとれんこんソースの和風グラタン」の太らない献立

「厚揚げとさば缶のさっと煮」の太らない献立

「さば缶のトマト麻婆風」の献立

「さば缶とブロッコリーのワンパンカレーパスタ」の献立

「さば缶の袋煮」の献立

「さば缶と根菜のカレー」の献立

「さば缶と小松菜のカレー炒め」の献立