さばの献立ランキング

「さばのみそ焼き」の献立

あえものの野菜のレンジ加熱中にメインの下ごしらえを。おかかあえを仕上げ、さばを焼き始めたら、すまし汁を作りましょう。

「さばとれんこんのレンジ中華蒸し」の献立

まず、サブを調理。メインをレンジ加熱しながら、にらソースを作ります。食卓でソースをかけたら完成！

「さばのねぎみそ焼き」の献立

さばとかぶに塩をふったら、メインに戻って。焼き始めたら、あえもの、スープの順に作りましょう。

「さばの揚げ焼き 香味酢漬け」の献立

メインのさばを揚げ焼きにする間に、ナムルの野菜を切ってレンジ加熱をスタート。メインに戻って味をなじませ、ナムルを仕上げましょう。

「塩さばとじゃがいものアクアパッツァ風」の献立

キャベツに塩をまぶしたら、メインに着手を。煮始めたらサラダを完成させ、メインに戻って仕上げましょう。

「さばと長いものピリ辛みそ煮」の献立

「さばとトマトのグリル焼き」の献立

「さばの竜田揚げ」の献立

「さばの揚げ焼き おろしあんかけ」の太らない献立

「さばのごまみそ焼き」の太らない献立

「さばの照り焼き丼」の太らない献立

「さばのガーリックフライ」の太らない献立

「焼きさばの中華だれ」の太らない献立

「さばのトマトみそ煮」の太らない献立

「さばのピリ辛グリル」の太らない献立

「さばのレンジ蒸し梅肉だれ」の太らない献立

「さばとごぼうのみそ煮」の献立

「さばの黒酢煮」の献立

「さばにらオイスター炒め」の献立