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豆腐ときゅうりの塩昆布あえ

主な食材：もめん豆腐 / きゅうり

えのきとわかめの中華スープ

主な食材：えのきたけ / わかめ

水菜のレンチンツナあえ

主な食材：水菜 / ツナ缶(小)

チョレギサラダ

主な食材：レタス / きゅうり

にらだれ豚しゃぶ

主な食材：大根 / 豚しゃぶしゃぶ用肉

ポックンパ

カリカリ油揚げときゅうりのあえもの

まぐろのハワイアンサラダ

ねぎ塩ごま油ソース

小松菜とにんじんの納豆あえ

チンゲン菜としめじの中華あえ

もやしとにんじんのナムル

豚バラと白菜のごま風味炒め

サニーレタスのチョレギサラダ

もやしとにんじんにごまポン酢

とりむね肉のみりんマリネソテー

なすとにらの麻婆丼

豆もやしと塩昆布のナムル

きゅうりとトマトの和風サラダ

もやしのキムチあえ