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おかかじゃこピー

主な食材：ちりめんじゃこ / 削りがつお

新じゃがの煮っころがしおかかあえ

主な食材：削りがつお / 新じゃがいも

蒸しブロッコリーの梅おかかあえ

主な食材：ブロッコリー / 削りがつお

にんじんのごまおかか炒め

主な食材：にんじん / 削りがつお

スプラウトのおかかサラダ

主な食材：貝割れ菜・スプラウト / 削りがつお

じゃがいもとトマトのおかかあえ

小松菜ともやしのおひたし

こんにゃくのおかか炒め

まいたけのレンジ梅おかか

豚肉とオクラの梅おかか炒め

にんじんのおかかマヨサラダ

ゆでどりとトマトのおかかがけ

かぼちゃのおかかレンジ煮

ほうれん草のおかかあえ

なすのおかか煮

レンジピーマンのおかかあえ

大根の梅おかかあえ

モロヘイヤのおかかあえのせ豆腐

梅おかか温やっこ

とろろ昆布の注ぐだけ汁