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納豆しらすパスタ

主な食材：水菜 / 納豆

きゅうりとしらすの甘酢あえ

主な食材：きゅうり / しらす干し

しらすときゅうりのおろしあえ

主な食材：きゅうり / 大根

小松菜としらすの白あえ

主な食材：小松菜 / もめん豆腐

マッシュルームとしらすのオムレツ

主な食材：しらす干し / ピザ用チーズ

春キャベツのしらす昆布あえ

しらすとかぶのさっと煮

梅しらすパスタ

しらすきゅうりおろし

トマトしらす

ひじきと玉ねぎのしらすサラダ

小松菜としらすの酢のもの

ピーマンとしらすのひじきサラダ

しらすとねぎの混ぜご飯

しらすとキャベツのおつまみオムレツ

塩昆布としらす干しの炊き込みご飯

トマトのしらすチーズ焼き

油揚げときゅうりの酢しょうがあえ

グリーンアスパラの酢のもの

レタスとしらすのさっぱりサラダ