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キャベツの甘酢あえ

主な食材：赤とうがらし / きゅうり

とりじゃがのペペロン炒め

主な食材：赤とうがらし / にんにくのみじん切り

ちくわのペペロンチーノ

主な食材：にんにく / ちくわ

あさりのワイン蒸し

主な食材：赤とうがらし / あさり(砂抜き)

白菜とにんじんの水キムチ

主な食材：にんじん / 赤とうがらし

タイ風にゅうめん

セロリとベーコンのナムル

トマトとじゃこのふわふわ卵炒め

ピーマンのきんぴら風

豚と野菜のピリ辛南蛮漬け

にんじんのみそきんぴら

ゴーヤーのみそきんぴら

ツナのラビオリ餃子

白菜の中華風甘酢漬け

白菜の福神漬け

いわしといんげんの南蛮漬け

ラーパーツァイ

春キャベツの桜えびソースがけ

手羽元と里いものピーナッツバター煮

かぶのアーリオオーリオ