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豚肉とチンゲンサイのとろみ煮

主な食材：豚こま切れ肉 / チンゲン菜

焼きがに

主な食材：ゆずの搾り汁 / かに(足・冷凍)

ちくわチャンプルー

主な食材：ちくわ / ゴーヤー

和麻婆なす豆腐

主な食材：しょうがのみじん切り / 豚ひき肉

豚バラ肉とチンゲンサイのしょうが焼き

主な食材：豚バラ薄切り肉 / しょうが

ツナと大豆のマヨサラダ

ひき肉とレタスのソースしょうゆ炒め

がんもどきといんげんの煮もの

ソーセージとさつまいものチーズ焼き

卵黄のしょうゆ漬け

とり肉とピーマンのカレーしょうゆ炒め

えびとブロッコリーのにんにく炒め

かぶの葉のツナマヨあえ

豆腐と小松菜の卵とじ

豚肉といんげんのしょうゆ炒め

薬味じょうゆ

ポークソテー きのこソース

にんじんとひじきのサラダ

梅塩照り焼きつくね

豆腐とチンゲンサイのスープ