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1位きのこのレンジ蒸し
主な食材:えのきたけ / 赤とうがらし
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2位大根ピクルス
主な食材:大根 / 赤とうがらし
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3位枝豆とえびの塩炒め
主な食材:長ねぎ / むきえび
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4位あえるだけ! ツナトマコーンサラダ
主な食材:ミニトマト / ツナ缶
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5位いかのヘルシーイタリアン炒め
主な食材:ミニトマト / にんにく
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6位赤パプリカのオリーブオイル焼き
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7位あじの南蛮漬け風
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8位麻婆たけのこ
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9位にんじんのごまおかか炒め
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10位きのこのレンジマリネ
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11位極厚!海鮮チヂミ
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12位豚とキャベツのペペロンチーノ風
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13位赤パプリカのチーズ焼き
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14位赤玉ねぎのエッグサラダ
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15位とり肉とキャベツの塩にんにく鍋
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16位パプリカのドライカレー
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17位ごぼうと赤玉ねぎのマリネ
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18位しょうがの梅酢漬け
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19位パプリカのおひたし
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20位厚揚げとチンゲン菜のオイスター炒め
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