枝豆とハムの卵炒め

枝豆とハムの卵炒め

赤緑黄と彩りもよくお弁当のおかずに大活躍! さっと作れる手軽な一品

カロリー
1人分 230kcal
塩分
1g
調理時間
5

材料(2人分)

枝豆(ゆでてさやから出したもの)…1/2カップ

ハム…2枚

卵…2個

・塩、こしょう、ごま油

作り方

1.

ハムは1cm角に切る。卵はざっと溶きほぐし、塩、こしょう各少々を加えて混ぜる。

2.

フライパンにごま油大さじ1強を熱し、枝豆とハムを入れて中~強火でさっと炒め、卵を流し入れて好みのかたさに炒める。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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